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  • 蛁聊奀潔ㄩ2020-07-03 23:57:27
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  新華社供圖  如今,很多人都是機不離手。疫情發生以來,有的人手機使用時間比以前更長了,也有人養成了健康、有節律的手機使用習慣。最近,你每天使用手機多長時間?  上周,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(),對2005名受訪者進行的一項調查顯示,%的受訪者每天使用手機在5小時以上,%的受訪者坦言最近手機使用時長增加了。%的受訪者認為有必要在使用手機方面養成自律的意識和習慣。  受訪者中,%的人已經近視。上班族佔%,大學生佔%,中學生佔%。  受訪者主要用手機刷短視頻和溝通工作  在北京工作的80後張嘉敏(化名),最近去醫院開了緩解眼疲勞、眼幹澀問題的眼藥水。最近早上起床感覺眼睛很幹,很容易眼疲勞,感覺眼睛有些酸痛。張嘉敏說,她給手機設置了每天5小時的使用時長限制,但經常要手動延長用時,最後乾脆改成了7小時。  河北某高校學生林淼(化名)近視達400度,春節以來一直在家,除了上課,其他時間基本都在玩手機、玩電腦。我媽調侃,手機成了我的親人,連上廁所也不撒開手機。林淼說,加上網課的時間,她每天使用電子產品有10小時左右,晚上睡覺前也在不停刷手機。  調查中,每天使用手機少於1小時的受訪者僅佔%,1~3小時的佔%,3~5小時的佔%,5小時以上的佔%。  %的受訪者坦言自己最近手機使用時長增加了。交互分析發現,已患近視的受訪者這一比例(%)明顯高於未患近視的受訪者(%)。受訪者中,大學生手機使用時長增加最明顯(%),其次是上班族(%)。  我以前上網主要是逛論壇、刷短視頻、看電視劇,現在加上了上網課。林淼說,短視頻內容豐富,旅行美景、知識科普、搞笑段子應有盡有,有時能連著刷一小時,我還經常上網和同學聊很久。  山西的劉暢(化名)兒子讀高中,她表示,孩子自製力差,以前她就要在電子產品使用方面對孩子進行監督。最近他在家上網課,更是有了正當理由上網、玩手機。經常下了課還繼續逛網站,或者抱著手機打遊戲,一玩最少兩個小時。  張嘉敏平時經常用手機刷微博和微信,最近她手機使用時長增加,主要是因為要在線上溝通工作,疫情發生後的很長一段時間,我都在家辦公,視頻會議、小組討論、業務溝通和跟進都在網上進行,經常接打電話到手機發燙。  調查顯示,最近一段時間,受訪者主要用手機刷短視頻(%)和溝通工作事項(%),其他還有:玩微博微信等社交平臺(%),瀏覽新聞和資訊(%),看影視劇(%),打遊戲(%),上網課(%)等。  %受訪者會有意識地控制使用手機時長  平日塈痝萲w外出溜達,逛逛商場和公園,不喜歡一直悶在屋堙C但因為防疫需要,我一直宅在家堙A實在無聊,只能通過玩手機打發時間。上網課也是我手機使用時長增加的一個原因。林淼說。  張嘉敏表示,居家辦公讓她手機使用時間陡然增加,平時辦公室能當面解決的問題都得在線上溝通,而且因為沒有太多放鬆消遣的活動,我花了更多時間在網上看電影。  關於手機使用時長增加的原因,%的受訪者認為是外出活動減少,注意力在手機上,%的受訪者認為是線上娛樂活動變多,%的受訪者認為是線上業務溝通變多,其他原因還有:打發時間(%),上網課的剛需(%)等。  林淼目前已經返校,回想起在家的幾個月,她坦言沒有成就感,我在家除了玩手機還是玩手機,虛度了大把光陰,感覺太放縱自己了。  調查顯示,%的受訪者會有意識地控制使用手機的時長。受訪者中,上班族這方面的自覺性最高(%),其次是大學生(%)。未患近視的受訪者(%)比例明顯高於已患近視群體(%)。  我發現自己會無意識地打開手機,翻翻這,看看那,不知不覺就過去了很久,影響學習。林淼說,為了提升專注力,她給自己限定以後每天玩手機不能超過4小時,我現在學習時,會把手機放在眼睛看不見、手不方便拿到的地方。  劉暢介紹,開學後,她沒收了孩子的手機,不允許孩子帶手機上學。學校生活慢慢恢復後,孩子對手機的依賴性會減弱一些。我和他爸爸也會限制他玩我們的手機,有意識地培養他良好的手機使用習慣。  調查中,%的受訪者認為有必要在使用手機方面養成自律的意識和習慣。受訪者中,上班族這一比例(%)最高,其次是大學生(%)。  張嘉敏認為,雖然手機方便快捷、功能強大,成為很多人的必備工具,但是人們應該有意識地培養健康的手機使用習慣,去更好地利用手機,而不是被手機左右。(杜園春)

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